NOS COURS

Des cours de 45 minutes, en petit groupe de 8 personnes pour bénéficier d’un accompagnement personnalisé.

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NOS COURS

PILATES REFORMER SELON VOS ENVIES

Chez OWNĒ Studio, les cours ne sont volontairement pas fermés par niveaux, laissant place à des séances adaptables et intuitives. Chaque cours de Pilates Reformer s’ajuste aux énergies, aux besoins et aux corps présents, permettant à chacune de trouver sa place sans pression. OWNĒ vous informe simplement que pour des raisons de sécurité, le port de chaussettes antidérapantes est obligatoire afin de participer à nos cours de Pilates Reformer. 

OWNĒ ORIGIN
OWNĒ ESSENCE
OWNĒ SCULPT
OWNĒ FLOW
OWNĒ BREATHE
Fondations & alignement

ORIGIN

Cours axé sur les fondamentaux du Pilates Reformer : posture, respiration, placement et contrôle. Idéal pour découvrir la méthode Pilates ou revoir les bases.

LE PLANNING
COURS SIGNATURE

ESSENCE

Cours signature du studio, alliant précision, contrôle et fluidité. Travail profond et intelligent du corps grâce au Pilates Reformer, avec une adaptation constante.

LE PLANNING
Renforcement ciblé

SCULPT

Cours combinant Pilates Reformer et inspiration barre, pour sculpter le corps, renforcer en profondeur et allonger les lignes. Idéal pour des résultats physiques rapides.

LE PLANNING
Fluidité & coordination

FLOW

Cours dynamique et fluide, basé sur l’enchaînement des mouvements de Pilates et la respiration, favorisant la coordination et la mobilité.

LE PLANNING
retour au calme

BREATHE

Cours plus doux, centré sur la respiration, la mobilité et la détente, idéal pour relâcher les tensions et favoriser la récupération.

LE PLANNING
TÉMOIGNAGES

LEURS AVIS

Cela fait 18 mois que je suis coachée par Élodie en Pilates, et quelle évolution ! Au départ, je manquais vraiment de forme et d’énergie, mais grâce à son accompagnement et à sa façon de toujours me pousser à aller plus loin, je me sens plus forte et plus tonique. Chaque séance est un vrai moment pour moi, un équilibre parfait entre effort, dépassement de soi et le plaisir de retrouver mes copines. Je suis fière de mes progrès et tellement reconnaissante d’avoir une coach qui croit en moi et me challenge. Mon objectif : être au top pour mes 50 ans… et, grâce à elle, je sais que je suis sur la bonne voie !
Kristina
Je souhaite partager mon expérience [...]. Depuis deux ans, je participe à ses séances de coaching en petit groupe, où nous pratiquons le pilates. L'ambiance est toujours chaleureuse et motivante, et je me sens encouragée à donner le meilleur de moi-même. Ce qui me plaît particulièrement, c'est son approche complète : elle ne se limite pas à l'exercice physique, mais elle intègre également des conseils nutritionnels précieux. [...] Merci Elodie pour ton accompagnement !
Sabrina
Quelle merveilleuse expérience [...] Elodie , C'est bien ce quelqu'un qui te fait confiance même quand tu doutes. Un accompagnement hors pair vers une course si folle ou les émotions vous envahissent , bonheur , douleur , fierté. Marathon de Valencia , que du bonheur , 3:48 . Rdv en décembre 2026 ayant comme objectif 3:30.
Andreea
Dès le début, Élodie a su s’adapter à mon état physique et psychique, en me proposant des séances personnalisées qui respectent mes besoins du moment. Son approche ne se limite pas à l’entretien physique ; elle est un véritable soutien pour ma santé globale, me permettant de me sentir plus forte, plus en confiance et toujours motivée. Sa capacité à adapter le planning en fonction de mes contraintes de vie a été un véritable atout, rendant chaque séance accessible et bénéfique. [...]
Nathalie
Un cours d’essai… et une année pour faire des progrès. Autant pour le Pilates que pour redécouvrir la façon de se nourrir ! En septembre j’ai entamé la deuxième année. Il faut dire que je n’avais jamais dépassé deux mois de gym en groupe… en 70 ans ! Grâce à Elodie c’est un plaisir: •⁠ ⁠De s’améliorer •⁠ ⁠D’être encouragée •⁠ ⁠De discuter •⁠ ⁠De partager Merci Elodie
Noëlle
Quand j’ai commencé avec Élodie, je ne comprenais pas bien la respiration et j’avais du mal à exécuter correctement les exercices. Je ne ressentais pas vraiment le travail en profondeur et je doutais parfois de mes capacités. [...] Elle ne se contente pas de donner un cours, elle nous suit avec attention, nous corrige et nous guide pour que chaque séance soit bénéfique.[...] Aujourd’hui, je me sens plus souple, plus forte et surtout, je prends vraiment plaisir à venir à chaque séance !
Isabelle
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